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Tutto comincia

dalle piccole

cose...

Cos’è

Corsi Yoga Caserta con Aprirsialsuono.it

Nuove teorie e scoperte scientifiche sono sempre più orientate verso un’interpretazione dell’uomo e della natura come esseri vibranti. L’uomo è visto in un nuovo rapporto con se stesso e ciò che lo circonda, un modo diverso di percepire (oggi ancora non catalogato) che si manifesta tramite il “6° senso” della vibrazione.

Se ci soffermiamo ed aumentiamo l’attenzione verso la nostra giornata tipo, noteremo facilmente quanto la vibrazione intesa in senso più ampio interagisce con noi. Dall’emozione che può generare un sorriso, il pianto o della rabbia, alla vibrazione sonora di una parola o un rumore che genera una reazione inconscia; o ancora la vibrazione colore di una giornata di sole o viceversa di pioggia. Tutto risponde in termini di frequenza e di sintonia con la nostra persona, il nostro modo di vibrare e reagire a fattori esterni ed emotività interna.

Nel Nada Yoga (o Yoga del Suono) la musica è concepita come suono organizzato in disciplina, su basi matematiche. Compito della Musica è la trasformazione dei blocchi emozionali che non consentono il flusso di energia positiva, di apertura ed unione con il tutto, con la nostra quotidianità, la nostra origine.

Nel progetto “Aprirsi al Suono” è possibile intraprendere questo percorso di riscoperta, dal nome stesso, apertura, tramite il linguaggio primordiale ed inconscio della musica.

Per molti potrà risultare difficile questa associazione, ma il suono è un linguaggio e il parlato stesso è suono. La caratteristica di un “linguaggio primordiale” risiede proprio nel fatto di attivare delle emozioni meccaniche che si muovono dall’inconscio.

La musica attraverso il suono entra in comunicazione con le emozioni umane ad un stadio più basso, muovendo però informazioni ad un livello di percezione estremamente più sottile, capace di agire nel profondo e all’origine.

Sulla base delle metodologie dell’insegnate Egidio Di Marco (polistrumentista specializzato in Nada Yoga sugli studi del Prof. Vemu Mukunda) è possibile abituarsi a questo nuovo modo di percepire le cose tramite semplici esercizi:

  • Esecuzioni ritmiche
  • Canto di Scale e Mantra
  • Tecniche di Visualizzazione e Rilassamento
  • Ascolto di Gong e Campane Tibetane (in bagni armonici)

Suono come opportunità per ritrovare “la propria posizione” in una quotidianità piena, ormai forse satura, di variabili e possibilità. Alternative e complessità che spesso destabilizzano.

Dopo alcuni anni di approfondimenti e sperimentazioni sonore, in “Aprirsi al Suono” si sono realizzate le basi per questo nuovo percorso, Musica in quanto Suono e Suono in quanto Persona (dal latino Persona = per “attraverso” e sonar “risuonare” –> “colui che si esprime attraverso il suono”).

Da questa “proporzione” costantemente presente nel lavoro di Egidio Di Marco, nasce la possibilità di vivere un’esperienza, creando un rapporto personale con la musica, l’ascolto, i suoni.

 

 

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Centri Yoga Caserta

Esercizi di Yoga del Suono con il Nada Yoga di Aprirsi al Suono

Yoga Caserta, esercizi yoga a cura di Egidio Di Marco

In Aprirsialsuono.it ( Yoga Caserta ) trovi un laboratorio di Nada Yoga (o Yoga del Suono) realizzato sulla base delle metodologie dell’insegnate Egidio Di Marco (polistrumentista specializzato in Nada Yoga sugli studi del Prof. Vemu Mukunda). Dopo alcuni anni di approfondimenti e sperimentazioni sonore, in “Aprirsi al Suono” si sono realizzate  le basi per questo nuovo approccio alla Musica in quanto Suono, e al Suono in quanto Persona. Da questa “proporzione”, costantemente presente nel lavoro di Egidio Di Marco, nasce la possibilità di comunicare con se stessi e gli altri attraverso il linguaggio inconscio della musica, “suono come opportunità”. Negli incontri di Aprirsi al Suono è possibile vivere questa esperienza, questo percorso, creando un rapporto personale con la musica, l’ascolto, i suoni.

Il tutto tramite Esercizi Yoga che puoi cominciare a sperimentare (in piccola parte) da questa pagina, mentre dall’Area Riservata (alla quale puoi accedere se hai partecipato almeno ad uno degli incontri Aprirsi al Suono) potrai visionare le clip di Nada Yoga relative all’impiego dello Yoga nelle attività quotidiane con il Daily Nada Yoga di Egidio Di Marco.

Corsi Yoga Caserta disponibili anche su territorio nazionale, partecipa agli eventi o se vuoi proponi la tua idea per organizzare un incontro Aprirsi al Suono…

 

Yoga Caserta con gli Esercizi Yoga di Aprirsi al Suono.

 

N.B. – Aggiungi Aprirsialsuono.it ai tuoi preferiti così da poterlo utilizzare come strumento per le tue sessioni Yoga (ascoltando la Tampura, eseguendo il Mantra o cantando le Scale)Premi Ctrl + D da Computer, il simbolo  o  se navighi da Smartphone. Per IPhone:

Con Aprirsialsuono.it sul cellulare potrai utilizzare il sito appena avrai un momento libero, così da integrare piccoli momenti di Nada Yoga nelle tue attività giornaliere. 

 


 

TAMPURA per Relaxing, Mantra e Canto Scale:

•  La Tampura, suono rilassante ed utile per l’esercizio psico-fisico giornaliero.

Tonalità: DO  (confortevole per gli uomini)

Tonalità: SOL  (confortevole per le donne)

Adatto per eseguire il Suono A del mantra AUM:
1. Periodicità: Una o due volte al giorno possibilmente stessa ora e stesso luogo.
2. Intonazione: Seguire la nota DO o SOL emessa dalla Tampura.
3. Ritmo: Tempi naturali di inspirazione ed espirazione, canto libero.
4. Canto: Cantare il suono “A” con le labbra leggermente socchiuse.
5. Esecuzione: Inspirare, Cantare Espirando ↵ (ripetere)
6. Concentrazione: Concentrazione all’Ombelico.

Nota: Sono state omesse le fasi di trattenimento perché appartengono ad un’esecuzione più intensa del mantra (per la quale è consigliabile l’affiancamento di un operatore). Ai fini dell’utilizzo domestico del mantra, le fasi su descritte hanno comunque funzione rilassante e bilanciante, nonché di scarico psico-fisico.

 


 

NADA YOGA – Canto delle Scale:

•  Il Potere Calmante e Chiarificatore di una semplice Melodia Maggiore.

Tonalità: DO  (confortevole per gli uomini)

Tonalità: SOL  (confortevole per le donne)

Fase Ascendente – Cantare i fonemi:
SA – RI – GA – MA – PA – DHA – NI – SA
Fase Discendente – Cantare i fonemi:
SA – NI – DHA – PA – MA – GA – RI – SA

(seguire le note che salgono e poi scendono, cantando un fonema per ogni battuta)

Nota: Cantare percependo il suono che sale dall’ombelico fino al terzo occhio (punto fra le sopracciglia) nella fase Ascendente. Il suono ritorna verso il basso nella fase Discendente fino a terminare nuovamente all’ombelico (con il canto dell’ultimo fonema SA).

 


 

NADA YOGA – Compensazione Canto delle Scale:

•  La Gioia in 5 Toni, un Suono che conferisce Apertura e Positività.

Tonalità: DO  (confortevole per gli uomini)

Tonalità: SOL  (confortevole per le donne)

Fase Ascendente – Cantare i fonemi:
SA – RI – GA – PA – DHA – SA
Fase Discendente – Cantare i fonemi:
SA – DHA – PA – GA – RI – SA

(seguire le note che salgono e poi scendono, cantando un fonema per ogni battuta)

Nota: Cantare percependo il suono che sale dall’ombelico fino al terzo occhio (punto fra le sopracciglia) nella fase Ascendente. Il suono ritorna verso il basso nella fase Discendente fino a terminare nuovamente all’ombelico (con il canto dell’ultimo fonema SA). Ascoltare il suono quando “si passa sui fonemi” PA e DHA enfatizzando mentalmente la vibrazione toracica e percependo un senso di apertura e positività.

 

Eventi

Eventi Yoga Caserta (yoga & arts)

Programmazione Eventi Yoga Caserta tra:

Eventi Yoga Caserta by Aprirsi al Suono. a Yoga del Suono, Hatha Yoga,
Bagno Armonico, Massaggio Sonoro,
Musica, Relaxing e molto altro…

 

Data
(dd/mm/yy)
Evento Orario
22/06/17 Aprirsi al Suono per la III Giornata Mondiale dello Yoga
Caserta  –  Villa Giaquinto
18:00
18/06/17 Anticipazione della Giornata Mondiale dello Yoga
Napoli  –  Bosco di Capodimonte – Yoga Day 2017
8:30 – 18:00
13/06/17 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono5
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
[locandina]
16/05/17 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono4
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
28/03/17 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono3
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
16/02/17 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono2
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
20/12/16 HathaMantra, incontro prenatalizio sul Chakra del Cuore.
Hatha Yoga e Nada Mantra – Caserta  –  Centro Olisana
20.30 – 22.00
17/11/16 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono1
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
24-25/09/16 Performance di Hatha e Nada Yoga.
Napoli  –  Festival Dell’Oriente  –  Fiera D’Oltremare
16.00 circa
12/05/16 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono5
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
07/04/16 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono4
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
03/03/16 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono3
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
14/02/16 Matinée a base di Yoga del Suono – Shimendramadyam Meditation.
Monte Porzio Catone (RM) – Associazione The Bee Hive
10.00
21/01/16 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono2
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00
12/11/15 Aprirsi al Suono   #aprirsialsuono1
Caserta  –  Centro Olisana  –  Via Ruggiero Eleuterio, 97
20.30 – 22.00

 

Contatti

Centri Yoga Caserta e Aprirsialsuono.it

Il progetto Aprirsi al Suono è disponibile per i Centri Yoga Caserta, ma è possibile organizzare degli incontri anche su Territorio Nazionale. Contattatemi “dalla semplice richiesta di informazioni alla proposta di progetti …le buone idee sono sempre ben accette”.

Egidio Di Marco

Email Centri Yoga Caserta   info@aprirsialsuono.it
Telefono Centri Yoga Caserta   0823.1607185
Facebook Aprirsi al Suono   www.facebook.com/aprirsialsuono

 

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Da Caserta

1. Prendere l’autostrada A1 direzione Roma
2. Uscire al casello di Capua
3. Prendere la strada statale Casilina in direzione Vairano, Caianello
4. All’incrocio Sparanise – Calvi Risorta svoltare a destra verso Calvi Risorta
5. Proseguire sempre dritto, la strada curverà due volte verso destra,
prima di arrivare ad una piccola rotonda con imbocco Via Cales a destra,
una volta lì chiamare il numero sopra indicato.

Da Roma

1. Prendere l’autostrada A1 direzione Napoli
2. Uscire al casello di Caianello
3. Prendere la strada statale Casilina in direzione Capua
4. All’incrocio Sparanise – Calvi Risorta svoltare a sinistra verso Calvi Risorta
5. Proseguire sempre dritto, la strada curverà due volte verso destra,
prima di arrivare ad una piccola rotonda con imbocco Via Cales a destra,
una volta lì chiamare il numero sopra indicato.

Suono come opportunità per entrare in contatto con noi stessi ad un livello più alto di comunicazione e condivisione. Un “linguaggio” istintivo che ci appartiene dalla nascita.

Nel Nada Yoga la musica è l’organizzazione del suono in disciplina, su basi matematiche. Compito della Musica, è la trasformazione di blocchi emozionali in energia positiva. Il Nada Yoga o Yoga del Suono, lavora su questi aspetti tramite cinque pratiche principali:

  • Il canto delle scale
  • Gli esercizi ritmici
  • L’esecuzione dei mantra
  • Le tecniche di visualizzazione
  • Il canto armonico

Insomma come si dice… “canta che ti passa”

(L’espressione tra l’altro ebbe origine durante la prima guerra mondiale, quando un soldato, nonostante la guerra incombesse e la situazione fosse tutt’altro che allegra, mostrò la sua attitudine positiva incidendo su una trincea la scritta “canta che ti passa”, incitando i suoi compagni commilitoni a non spaventarsi e a non aver preoccupazioni… la pace sarebbe tornata presto!)

E’ da qui che ha origine questo modo di dire, tra l’altro abbastanza fondato, infatti il canto può davvero attenuare timori e preoccupazioni!

Studi scientifici hanno dimostrato che il canto allenta le tensioni corporee, riduce lo stress e innalza il tono dell’umore.. inoltre aumenta la funzionalità del sistema immunitario favorendo il rilascio di ormoni come la serotonina e l’endorfina, e implicando una respirazione più profonda, provoca l’aumento dell’ossigenazione sanguigna, migliorando la funzionalità cardiaca.

Aprirsi al Suono è un’esperienza innovativa e allo stesso tempo “antica”, grazie ad una condivisione emozionale che avviene tramite il linguaggio inconscio della Musica e l’aspetto primordiale del Suono.